トレセン教室 ４～６月期 会員募集中！
トレセン教室は4月から新メニューが続々登場！ ぜひ体験してみてください。
★おすすめ&新メニューはコチラ ↓
月 １９：００～２０：００ ZUMBA （新） ラテン系の音楽に合わせて行うエアロビクスとフィットネ
スを融合させたエクササイズ。とにかく楽しいZUMBAを
体験してみてください！
＊定員まであとわずか！！
月 ２０：１０～２１：１０ ヨガ&ピラティス（新） ヨガとピラティスを組み合わせ美しく引き締まった体
を目指します！！
水 １４：００～１５：００ ボディメイク（新） 太極拳、ヨガ、ピラティスなどの要素をベースに音楽に
合わせてエクササイズ！
水 ２０：１０～２１：１０ 初級ステップ（新） 初心者向けのステップクラス。踏み台昇降運動で足
腰の筋力アップ！
木 １４：００～１５：００ リラックスヨガ（新） 簡単なポーズで体を丁寧に動かします。柔軟性のあ
る体づくりをめざしましょう！
金 ２０：１０～２１：１０ ベリーダンス 神秘的なダンスで腰、お腹まわりをシェイプアップしま
しょう!!
土 １９：００～２０：００ チャレンジステップ 初心者のためのステップクラス。脂肪燃焼効果の高
いステップにチャレンジしてみませんか。
土 ２０：１０～２１：１０ るんるんエアロ 体を大きく動かしていきましょう。長時間続けることで
体力もついてきますよ。
＊受講料 3ヶ月11回（保険料込）8,000円 ★氷見市在住65才以上の方受講料５００円割引★
＊1回1,000円での受講もできます！
＊その他各種教室開催中。詳細はお問い合わせいただくか、施設案内をご覧ください。
トレーニングセンター TEL ０７６６－９１－５９８８