スポーツ教室 子供 大人 年齢制限なし

ふれんず 新体操教室

ボールやリボン、色々な手具を使い、みんなで楽しく踊りましょう。 年に一度発表会をしています。

コース 対 象 曜 日 時 間 定 員 指導者 受講料
初級チャイルド 年中〜小1 木曜日 18:00〜18:50 20名
江幡千佳
他数名
4,000円/月
初級ジュニア 小2〜小6 金曜日 18:00〜18:50 20名
中級べーシック 小1〜小6 木・金曜日 18:00〜19:30 6,000円/ 月
上級育成・選手 小1〜高校生 木・金曜日 18:00〜21:00 8,000円/ 月

ふれんず ジュニアソフトテニス教室

仲間達と元気に楽しくソフトテニスをしましょう。 初心者大歓迎です。

対 象
小学生
曜 日
月曜日・金曜日

(木・土・日強化練習)
時 間
18:30〜21:00

(小3以下20:30まで)
場 所
ふれスポ・天狗林ほか
定 員
50名
指導者
前澤幸則、大石真吾、飯久保靖代
受講料
3,000円/月

ふれスポ ピラティス 教室

ドイツ生まれのピラティスさんがリハビリのために考えた体操です。 あせらずじっくりと取り組んでみてください。

対 象
大人 
曜 日
水曜日
時 間
10:00〜11:00
定 員
20名
指導者
瀬戸 裕子 
受講料
9,000円(3ヶ月11回 保険料込)

トレセン 初中級ステップ

ステップに慣れた方対象。コンビネーションを楽しみ、色んなステップを覚えましょう。

対 象
中学生以上
曜 日
金曜日
時 間
19:00〜20:00
定 員
30名
指導者
板倉 愛
受講料
8,500円(3ヶ月11回 保険料込)

 

    

ふれスポ バラエティフィットネス

体をほぐして血流をよくするヨガや、姿勢を正しく改善したり体幹を鍛えたり、様々な動きで毎回違う内容のレッスンを行います。


対 象         大人
曜 日         水曜日
時 間         14:00~15:00
定 員     15名 
指導者    kumiko
受講料    9,000円(3ヶ月11回 保険料込)

ふれんず 硬式テニスサークル

年間を通してサークル活動することでテニス経験者の継続的活動を行い、テニス人口の底辺拡大を目指します。

対 象
一般
曜日
水曜日または木曜日(5月~10月)
日曜日(4月・11月~3月)
時 間
水または木曜日 19:00~21:00                                                                 
日曜日 18:00~21:30 
定 員
20名
指導者
伏喜裕久、田中健一、米澤忠司
場 所
5月~10月 天狗林健康広場テニスコート
4月・11月~3月 ふれスポ メインアリーナ
受講料
14,000円/年

ふれんず 太極拳教室

24式太極拳を中心として、身体を鍛錬し、体内の代謝の向上と体力の向上をはかります。

対 象
一般
曜 日
木曜日
時 間
19:30〜21:00
定 員
15名
指導者
辻井 明美
受講料
2,000円/月

ふれスポ HIPHOP教室

HIPHOP系のダンスミュージックに合わせて基本動作リズム感覚を教えます。 かっこよく踊って体力も養えます。

対 象
①月曜日基礎  小学生
②月曜日初級  小・中学生
③木曜日基礎  年長~小学生

④木曜日初級  小・中学生

曜 日
①② 月曜日
③④ 木曜日

時 間
①③基礎 16:50~17:50
②④初級 18:00~19:00

定 員
各クラス20名

指導者
①② SORA ③④ Ucchy

受講料
3か月 11回 9,000円(保険料込み)

※中級以上は別途 月曜日19:00~20:00で開催中。詳細は講師にご確認ください。

ふれんず キックボクシング教室

キックボクシングの動きを活かして、子供の運動神経向上、女性のダイエット、ストレス解消を目的とし、楽しく活動していきます。

対 象
①ジュニア(小学生・中学生) ②女性(高校生以上)
曜 日
①土曜日 ②金曜日
時 間
①19:00〜20:00 ②19:00〜20:15
定 員
①20名②8名
指導者
松下、金子、高野、竹腰 他
受講料
①2,000円/月  ②3,000円/月
*グローブは各自準備


トレセン カラダ調整ヨガ

基本的なポーズで身体の歪みを矯正し、柔軟性を高め、綺麗な姿勢を作ります。

対 象
中学生以上
曜 日
金曜日
時 間
20:10〜21:10
定 員
30名
指導者
板倉 愛
受講料
8,500円(3ヶ月11回 保険料込)

 

    

ふれスポ リズムウォーク教室

音楽の動きにあわせてステップやウォーキングの基本動作を練習し、基礎体力向上を目的とします。

対 象
中高年
曜 日
①水曜日②金曜日
時 間
①②11:00〜12:00
定 員
25名
指導者
三輪 厚子
受講料
各クラス9,000円(3ヶ月11回 保険料込)

ふれんず ラージボール卓球教室

健康増進、維持のため活動を行っています。

対 象
一般
曜 日
月曜日・木曜日
時 間
9:30~12:00
定 員
30名
指導者
中居、濵元
受講料
週1=1,000円/月 週2=1,500円/月

ふれんず 運脳教室

運動が苦手な方のための運動教室です。自分のやりたいことを小さな目標設定でゆっくり挑戦していきましょう。できるようになるまで応援します!

対 象
小学生以上
曜 日
木曜日(月2回)
時 間
20:00〜21:00
定 員
制限なし
指導者
健康運動実践指導者
松田伊甲子
受講料
1家族 3,000円/月

ふれんず 卓球サークル

初めて卓球をされる方を優しく教えることから、初級・中級者の卓球愛好者が楽しむサークルです。一緒に楽しみましょう。

対 象
小3~一般
曜 日
土曜日
時 間
19:00〜21:00
定 員
小3~小6= 20名
中学生~一般=10名
指導者
堂田・谷口
受講料
1,500円/月

トレセン ダンスエアロ

簡単なエアロビクスの動きにダンスの要素を取り入れ、振り付けを楽しみましょう♪

対 象
中学生以上
曜 日
水曜日
時 間
19:00〜20:00
定 員
30名
指導者
前井 真実
受講料
8,500円(3ヶ月11回 保険料込)

 

    

ふれんず 陸上教室

速く走る為の基本動作を中心に、専門的な練習など、幅広い指導者の下、楽しく時には厳しく指導していきます。

対 象
小4~小6
曜 日
水曜日(月4回)
土曜日(月2回)
土は12月~2月は行いません。
時 間
水…19:00〜20:30
土…15:00〜17:00
定 員
25名程度
指導者
城下、竹、山田、堤下
場 所
水…ふれあいスポーツセンター
土…城光寺陸上競技場
受講料
2,000円/月

ふれんず 少年剣道教室

初心者は普段着で行います。(竹刀のみ各自で購入)土曜日・日曜日のどちらでもOK.。 初級~上級は剣道具(面、胴、垂れ)は貸出します。(竹刀、小手、剣道着、袴は各自購入)


■初心者
対 象
年長、小学生
曜 日
①土曜日 ②日曜日
時 間
①18:00〜19:00 ②9:00~10:00
定 員
30名
受講料
1,000円/月

■初級~上級
対 象
小学生
曜 日
水曜日・土曜日
時 間
19:00~20:30
定 員
30名
受講料
3,000円/月

指導者
田中一範、中島豊、越田剛史、長澤泰宏、山口哲矢

ふれんず フレッシュテニス教室

気軽に汗をかける年齢に関係ないスポーツです。


対 象
中学生以上
曜 日
①月曜日 ②水曜日
時 間
①10:00〜12:00
②19:00〜21:30
定 員
①30名②30名
指導者
①谷村
②川村、岩上
受講料
①9,000円/年
②12,000円/年


トレセン 健康体操

ストレッチ、筋トレ、有酸素運動、脳トレでしなやかで、丈夫な身体づくりをめざします。

対 象
中学生以上
曜 日
金曜日
時 間
14:00〜15:00
定 員
30名
指導者
三輪 厚子
受講料
8,500円(3ヶ月11回 保険料込)

 

    

トレセン リラックスヨガ

ポーズや呼吸でバランスを整え、緊張を和らげリラックスします。レッスン後はぐっすり眠れます。

対 象
中学生以上
曜 日
土曜日
時 間
20:10〜21:10
定 員
30名
指導者
板倉 愛 
受講料
8,500円(3ヶ月11回 保険料込)