スポーツ教室 子供 大人 年齢制限なし

ひみ健康カフェ シニアコース

ひみ健康カフェ シニアコース

対 象
65歳以上
曜 日
木曜日
時 間
14:00~15:00
定 員
15名
指導者
kumiko
受講料
8,000円(4ヶ月12回 保険料込)

ふれんず 運動が苦手な子のための運脳教室

運動が苦手な子どもたちの「できた!」を応援します。少人数制で1人1人にしっかり対応。 行進、縄跳び、逆上がり、とび箱、マット運動。あなたの苦手は何ですか?

対 象
小学生
曜 日
第2・4木曜日
時 間
20:00〜21:00
定 員
5名
指導者
健康運動実践指導者
WHHA公認指導者
松田伊甲子
受講料
3,000円/月・1家族

ふれんず ハンドボール教室

シュート練習から試合形式の練習まで、ハンドボールの基本的な楽しさを学び、将来大きな大会で活躍する選手を目指します。

対 象
①ジュニアコース 小1〜小3
②ユースコース 小4〜中3
曜 日
①月曜日
②月曜日・木曜日
時 間
①19:00〜20:30
②19:00〜21:00
定 員
各50名
指導者
堀川、室田、水上、八塚
受講料
①3ヶ月払い4,000円/年4回
②3ヶ月払い6,000円/年4回

ふれんず 3Bロコモ予防教室

3種類の用具を用い、音楽に合わせて行う健康体操です。 楽しく体を動かし、ロコモ予防して健康寿命を延ばしましょう。 *「ロコモ」は筋肉、骨、関節といった運動器に障害が起き、歩行や日常生活に何らかの障害をきたしている状態のことです。

対 象
一般
曜 日
金曜日
時 間
19:30~21:00
定 員
15名
指導者
健康運動実践指導者
(公社)日本3B体操協会
公認指導士 太田 照美
受講料
2,500円/月 保険は教室で加入します。

ふれんず 新体操教室

ボールやリボン、色々な手具を使い、みんなで楽しく踊りましょう。 年に一度発表会をしています。

コース 対 象 曜 日 時 間 定 員 指導者 受講料
初級チャイルド 年中〜小1 木曜日 18:00〜18:50 20名 江幡千佳
他数名
7,000円/2ヶ月
初級ジュニア 小2〜小6 金曜日 18:00〜18:50 20名
中級べーシック 小1〜小6 木・金曜日 19:00〜20:00 6,000円/ 月
上級育成・選手 小1〜高校生 木・金曜日 18:30〜21:10 7,000円/ 月

ふれんず フォークダンス同好会 エーデルワイス

いろんな国の曲に合わせて楽しくフォークダンスを踊る同好会です。 いっしょにいい汗をかきましょう。

対 象
年齢・性別問わず
曜 日
木曜日
時 間
13:30〜15:30
活動場所
旧稲積小学校体育館
定 員
なし
受講料
1,500円/月

ふれんず キッズスポーツ(体操教室)

器械体操を通じていろいろなスポーツに対応できる体力づくりを目指します。 育成コースでは、大会へ出場する選手の育成を行います。 日本体操協会ジュニアナショナル強化コーチも指導しています。

 
①月曜コース
    対 象 4才~小6
    曜 日 月曜日
    時 間 17:20〜18:20
    定 員 20名
    受講料 4,000円/月
①木曜コース
    対 象 4才~小6
    曜 日 木曜日
    時 間 17:20〜18:20
    定 員 20名
    受講料 4,000円/月
②土曜コース
    対 象 4才~小6
    曜 日 土曜日
    時 間 ①15:50〜16:50
    ②17:00〜18:00
    定 員 各 20名
    受講料 4,000円/月
③育成コース
    対 象 小学生以上
    曜 日 月・木・土
    時 間 月・木18:00〜20:00 土14:50~16:50
    受講料 4,500円/月
*2クラス以上受講の場合 一般コース +2,000円 (1クラス毎)
                        育成コース +2,500円
指導者
   ★稲川峰士
   ★稲川真知子
     中田翔大
★=(公財)日本体育協会公認スポーツ指導員体操コーチ
*保険は必ず加入願います。

トレセン ヨガ&ピラティス

ヨガとピラティスを組み合わせ、美しく引き締まった体を目指します!

対 象
中学生以上
曜 日
月曜日
時 間
20:10〜21:10
定 員
30名
指導者
吉田 久美子
受講料
8,000円(3ヶ月11回 保険料込)

 

    

ふれんず バレーボールサークル

トス、レシーブ、サーブ等、基本から優しく教えます。 初心者大歓迎!バレーボールを楽しく練習しましょう。

対 象
小学生以上
曜 日
土曜日
時 間
18:30〜21:00
定 員
20名
指導者
林 由紀夫
受講料
1,000円/月

トレセン ズンバ&シェイプ

有酸素運動と筋トレで理想の自分に近づきましょう! ダイエットしたいならココ!!

対 象
中学生以上
曜 日
月曜日
時 間
19:00~20:00
定 員
30名
指導者
吉田 久美子 
受講料
8,000円(3ヶ月11回 保険料込)

 

    

ふれんず フットサル・サッカー教室

氷見FCU-12のスタッフが年間を通じて指導します。サッカーとフットサルは、ルールやボール、コートの大きさなどいろいろ違いますが、チームメイトと一緒にボールを蹴ってゴールに入れることは一緒です。フットサル教室に慣れてサッカークラブ(氷見FC)に入りサッカーを楽しんで下さい。

対 象
小学生(年長OK)
曜 日
水曜日・・・第1・3・5週 5,6年生
       第2・4週  4年生以下
12〜3月・・・毎週土・日曜日
時 間
18:00〜21:00
定 員
制限なし
指導者
東海 裕
受講料
10,000円/年
保険は必ず加入願います。

ふれんず 少年剣道教室(初心者)

剣道の稽古を通じて、礼儀作法の取得、体力づくりを行い正しい人間形成を図ります。( 普段着で楽しく、元気に基本を学ぼう!! )

対 象
小学生(小学生以下もOK)
曜 日
日曜日
時 間
9:00〜10:00
定 員
30名
指導者
中島 豊、山口哲矢
受講料
500円/月

ふれんず フォークダンスサークル

世界各国の音楽に乗って楽しく踊りましょう。 男性も大歓迎です。

対 象
年齢・性別問わず
曜 日
木曜日
時 間
13:30~15:30
定 員
制限なし
指導者
(公)日本フォークダンス連盟1級公認指導者 中條 初美
場 所
民舞伝習館
受講料
2か月払い5,000円/年6回


水泳教室(幼児・小学生)

たのしく水慣れからはじめ、4泳法を身につけます!水が苦手なお子さんには遊びを中心としたクラスもあります。水泳は心肺機能の強化など子供たちの丈夫な体をつくります!

対 象
年中~小学生 ※中学生も可。
曜 日
月曜~土曜 (火曜日休館)
時 間
1回1時間 (月3回)
定 員
60~80名  ※クラスによって異なります。
指導者
市民プール水泳教室コーチ
月会費
2,500円(別途 年会費・保険料が必要です)
※詳しくは施設案内・水泳教室案内(PDF)をご覧ください。

ふれんず 少年剣道教室(初級〜上級)

剣道の稽古を通じて、礼儀作法の修得、体力づくりを行い正しい人間形成を図ります。

対 象
小学生
曜 日
水曜日・土曜日
時 間
19:00〜20:30
定 員
30名
指導者
田中一範、中島豊、長澤泰宏
受講料
3,000円/月
(防具代等全て含む)

ふれんず スポーツチャンバラ教室

基本動作、回りげいこ、試合げいこ、サバイバル戦、合戦など 県大会、小太刀王大会等で入賞を目指しましょう。

対 象
小学生以上(年長OK)
曜 日
第2・4土曜日
時 間
10:00〜12:00
定 員
20名
指導者
富山県スポーツチャンバラ協会 岩上 厚子 他
受講料
500円/月(6ヶ月払い3,000円)

トレセン エアロ&筋トレ教室

簡単なエアロビクスと自体重での筋トレでシェイプアップ!筋持久力UP!

対 象
中学生以上
曜 日
金曜日
時 間
20:10〜21:10
定 員
30名
指導者
安田 茂
受講料
8,000円(3ヶ月11回 保険料込)

 

    

トレセン らくちん体操教室

骨盤低筋群を鍛えて背筋&お腹すっきり!心地よい身体を取り戻そう!

対 象
中学生以上
曜 日
水曜日
時 間
14:00〜15:00
定 員
30名
指導者
長谷田 昌子
受講料
8,000円(3ヶ月11回 保険料込)

 

    

ふれんず 太極拳教室

24式太極拳を中心にして、身体を鍛錬し、体内の代謝の向上と体力の向上をはかります。

対 象
一般
曜 日
金曜日
時 間
19:00〜20:30
定 員
30名
指導者
泉 正行、辻井 明美
受講料
2,000円/月

トレセン 健康体操教室

しなやかで丈夫な身体づくりめざします!

対 象
中学生以上
曜 日
金曜日
時 間
14:00〜15:00
定 員
30名
指導者
三輪 厚子
受講料
8,000円(3ヶ月11回 保険料込)