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(公財)氷見市体育協会 ふれスポ教室 会員募集!

運動はじめるなら いま でしょっっ!!

 

(公財)氷見市体育協会 ふれスポ教室の会員を募集します!

そろそろ運動はじめようかなーと思っているみなさんへ
お財布にやさしく、気軽に通えて、身体にいいこといっぱいの教室をご紹介します(^^)

 

春のおすすめは

 ピラティスさんの呼吸体操

 呼吸法とシンプルな動きを組み合わせた体操です。
 体の歪みを改善することで姿勢や体調が安定します。
 ただし、呼吸法はちょっぴりムズカシイ(><)1回だけでは効果はわかりません。
 むしろ、わからないまま1時間が過ぎてしまった・・・という方ばかりです。
 しかし、続けることで確実に効果があらわれてきますので、じっくり取り組んでみましょう。
 腰痛、肩こり、姿勢が悪くなってきた、整体や接骨院によく通っている・・・・
 そんな方にもオススメです!

 曜 日   水曜日
 時 間  
 10:00~11:00
 受講料   3ヶ月 8,000円(保険料込)
 講 師   瀬戸裕子先生

   その他の教室詳細はコチラ → ふれスポ教室チラシ