ヨーガ・セラピーをはじめましょう！
体がかたい人も、膝が痛い人も、年齢に関係なく、男性にもはじめていただきたいクラスです。
「ヨーガ・セラピー」をはじめましょう！
●会員のみなさんの声をきいたら、あなたもきっと始めたくなりますよ！
・ヨーガ・セラピーの良いところは
「服装は自由」
「他人と比べない」
「上手、下手ではなく、自分のできる範囲を守ってやること」 （６０代女性）
・男性の仲間大募集！男性にもいいですよ！（６０代男性）
・手の痛みが長く続いていましたが半年ほどで治ってきて嬉しく思っています。（もうすぐ８０代女性）
・少し続けてみたらやみつきになりました。（７０代女性）
・体の緊張、頭痛がありましたが、少しずつ緊張がほぐれ気持ちも軽くなった気がします。（６０代女性）
・自己流はダメ。教えてくれる先生がいるからこそ続けられます。（６０代女性）
・難しいポーズをするのかと思っていましたが違いました。（４０代女性）
・とてもリラックスできます。（５０代女性）
・血圧が年間を通して安定するようになりました。（６０代女性）
・自分の体に合わせて無理なくできます。（５０代女性）
・教室のある日はよく眠れます。（７０代女性）
・手足のしびれが良くなりました。（６０代女性）
・肩が痛くて手が上がらなかったが、上がるようになり嬉しいです！（６０代女性）
・冷え性が軽くなりました。（４０代女性）
・冬は手や爪の先までホカホカに、夏は心がさわやかになります。（７０代女性）
・肩こりがよくなってきました。（６０代女性）
・ストレス解消にとても良いです。（４０代女性）
・教室が終わるころには体も心もほぐれていて気分がスッキリします。（６０代女性）
・６０代の私でも大変楽しく教室に参加できます。（６０代女性）
・週に１度ですがとても癒されます。（６０代女性）
・体が伸びてスッキリします。（５０代女性）
・呼吸法がとても良いです！（６０代女性）
・耳鳴りが治ったと聞きました。自分も弱い点を意識してやっています。（６０代女性）
・孫に背中がすごく柔らかくなったと言われました。（７０代女性）
・翌日の自分に活力を与えてくれます。（６０代女性）
・運動らしいことをしたことがなかった私が無理せず続いています！（５０代女性）
「ヨーガ・セラピー」はふれスポ教室。
月曜日 １４：００～１５：００
水曜日 １９：００～２０：００
２０：１０～２１：１０
金曜日 １４：００～１５：００
＊３か月１１回 ８,000円（保険料込）
＊月に２回まで、自分の都合でお休みしても他のクラスが受講できます。
＊体験は１回１,000円で随時受付中。
その他詳細はお問い合わせください。
氷見市ふれあいスポーツセンター TEL ７４－８５００