ふれスポ ウェーブストレッチ
ウェーブストレッチリングを使用して 筋膜をほぐし動きやすい体づくりを めざします。 運動が苦手な方も運動をしている方の セルフケアにも使えます。
- 対 象
- 大人
- 曜 日
- 月曜日
- 時 間
- 14：00～15：00
- 定 員
- 15名
- 指導者
- 吉川 真紀子
- 受講料
- 9,000円（3ヶ月11回 保険料込）
ふれんず ハンドボール教室
基本的な練習から試合形式の練習まで、ハンドボールの楽しさを体験し、将来大きな大会で活躍する選手を目指します。富山ドリームスの選手と練習できますよ！
- 対 象
- ①低学年コース 6歳〜小3
②高学年コース 小4〜小6
③中学生コース 中1～中3 - 曜 日
- ①月曜日
②月曜日・木曜日
③水曜日・日曜日 - 時 間
- ①19:00〜20:00
②月曜日 19:30〜21:00 木曜日 19:00〜21:00
③水 19:00〜21:00 日曜日 13:00〜17:00 - 場所
- ①②ふれあいスポーツセンター
③水曜日 氷見高校 日曜日 B＆G海洋センター - 定 員
- 各50名
- 指導者
- 堀川、西田、林、江幡、室田、水上、八塚、前、伊藤、竹森、
- 受講料
- ①3ヶ月払い4,000円/年4回
②3ヶ月払い6,000円/年4回
トレセン ヨガ&ピラティス
ヨガとピラティスを組み合わせ、美しく引き締まった体を目指します！
- 対 象
- 中学生以上
- 曜 日
- 月曜日
- 時 間
- 20:10〜21:10
- 定 員
- 30名
- 指導者
- kumiko
- 受講料
- 8,500円（3ヶ月11回 保険料込）
トレセン ダンスエアロ
簡単なエアロビクスの動きにダンスの要素を取り入れ、振り付けを楽しみましょう♪
- 対 象
- 中学生以上
- 曜 日
- 水曜日
- 時 間
- 19:00〜20:00
- 定 員
- 30名
- 指導者
- 前井 真実
- 受講料
- 8,500円（3ヶ月11回 保険料込）
水泳教室（成人）
泳ぐ教室と水中運動の教室があります。水中は足腰への負担も少なく、プールで運動した後の爽快感は特別です！
- 対 象
- 高校生以上
- 曜 日
- 水泳教室 月・水・木曜日
- 水中運動 月・水・金曜日
- 時 間
- 1回1時間 月3回
- 定 員
- 20～50名 ※教室により異なります。
- 指導者
- 市民プール水泳教室コーチ
- 月会費
- 3,000円 ※別途 年会費・保険料が必要です。
- 詳しくは施設案内・教室案内（PDF）をご覧ください。
トレセン カラダ調整ヨガ
基本的なポーズで身体の歪みを矯正し、柔軟性を高め、綺麗な姿勢を作ります。
- 対 象
- 中学生以上
- 曜 日
- 金曜日
- 時 間
- 20:10〜21:10
- 定 員
- ３０名
- 指導者
- 板倉 愛
- 受講料
- 8,500円（3ヶ月11回 保険料込）
ふれんず 少年剣道教室
初心者は普段着で行います。（竹刀のみ各自で購入）土曜日・日曜日のどちらでもOK.。 初級～上級は剣道具（面、胴、垂れ）は貸出します。（竹刀、小手、剣道着、袴は各自購入）
- ■初心者
- 対 象
- 年長、小学生
- 曜 日
- ①土曜日 ②日曜日
- 時 間
- ①18:00〜19:00 ②9:00～10:00
- 定 員
- 30名
- 受講料
- 1,000円/月
- ■初級～上級
- 対 象
- 小学生
- 曜 日
- 水曜日・土曜日
- 時 間
- 19:00～20:30
- 定 員
- 30名
- 受講料
- 3，000円/月
- 指導者
- 田中一範、中島豊、越田剛史、長澤泰宏、山口哲矢
ふれスポ バラエティフィットネス
体をほぐして血流をよくするヨガや、姿勢を正しく改善したり体幹を鍛えたり、様々な動きで毎回違う内容のレッスンを行います。