ふれんず 骨盤体操教室
体の歪みが原因かも！ゴムを使った骨盤体操で、ひざの痛み、腰痛、頭痛、肩こりにさよならしましょう！
- 対 象
- 一般
- 曜 日
- 水曜日(月3回)
- 時 間
- 10:00〜11:00
- 定 員
- 20名
- 指導者
- 梨木 香
- 受講料
- 3,000円/月
ふれスポ フラ基礎
初心者・中高年対象のフラレッスンです。
- 対 象
- 大人
- 曜 日
- 金曜日
- 時 間
- 10：00〜11:00 （初心者・健康増進を目的の方）
- 定 員
- 20名
- 指導者
- 原田 由美(フイ オ カレイアロハ所属）
- 受講料
- 9,000円（3ヶ月11回 保険料込）
※フラの基礎を学んだら、レベルアップできます。- 金曜日11：00～ フイ オ カレイアロハ主催の教室へ
- 移動することもできます。詳細は指導者にお問い合わせ
- ください。
ふれんず 少年剣道教室
初心者は普段着で行います。（竹刀のみ各自で購入）土曜日・日曜日のどちらでもOK.。 初級～上級は剣道具（面、胴、垂れ）は貸出します。（竹刀、小手、剣道着、袴は各自購入）
- ■初心者
- 対 象
- 年長、小学生
- 曜 日
- ①土曜日 ②日曜日
- 時 間
- ①18:00〜19:00 ②9:00～10:00
- 定 員
- 30名
- 受講料
- 1,000円/月
- ■初級～上級
- 対 象
- 小学生
- 曜 日
- 水曜日・土曜日
- 時 間
- 19:00～20:30
- 定 員
- 30名
- 受講料
- 3，000円/月
- 指導者
- 田中一範、中島豊、越田剛史、長澤泰宏、山口哲矢
トレセン リラックスヨガ
ポーズや呼吸でバランスを整え、緊張を和らげリラックスします。レッスン後はぐっすり眠れます。
- 対 象
- 中学生以上
- 曜 日
- 土曜日
- 時 間
- 20:10〜21:10
- 定 員
- 30名
- 指導者
- 板倉 愛
- 受講料
- 8,500円（3ヶ月11回 保険料込）
ふれんず たのしい歌謡教室
毎月、新曲を一曲ずつ基本から練習します。お友達もたくさんでき、みんなで楽しく歌って健康作りをしましょう。
- 対 象
- 一般女性
- 曜 日
- 月曜日(月3回)
- 時 間
- 14:00〜15:00
- 定 員
- 20名
- 指導者
- 三国 恵子
- 場 所
- ふれあいスポーツセンター 3回目は三国音楽教室
- 受講料
- 3,000円/月
ふれスポ 免疫力アップ塾
ふれスポ 免疫力アップ塾
- 対 象
- 大人
- 曜 日
- 木曜日
- 時 間
- 14：00～15：00
- 定 員
- 15名
- 指導者
- kumiko
- 受講料
- 9,000円（3ヶ月11回 保険料込）
ふれんず 柔道教室
礼法、基本動作の修得、各種大会に出場し、技術並びに基礎体力の向上を図ります。
- 対 象
- 小学生
- 曜 日
- 水曜日・金曜日
- 時 間
- 18:30〜20:30
- 定 員
- 30名
- 指導者
- 越田利徳(五段) 鎌仲海渡(五段) 本多叶樹(三段) 濵本舞実(三段）
- 受講料
- 6,000円/年2回
- ※保険は必ず加入願います。
- 別途登録料1,100円
ふれんず キッズスポーツ(体操教室）
器械体操を通じていろいろなスポーツに対応できる体力づくりを目指します。 育成コースでは、大会へ出場する選手の育成を行います。 2015年～2017年日本体操協会ジュニアナショナル強化コーチも指導にあたっています。
- 〇月曜コース
- 対 象 4才～小6
- 曜 日 月曜日
- 時 間 17:20〜18:20
- 定 員 20名
- 受講料 4,500円/月
- 〇木曜コース
- 対 象 4才～小6
- 曜 日 木曜日
- 時 間 17:20〜18:20
- 定 員 20名
- 受講料 4,500円/月
- 〇金曜コース
- 対 象 4才～小6
- 曜 日 金曜日
- 時 間 17:00〜18:00
- 受講料 4,500円/月
- 〇土曜コース
- 対 象 4才～小6
- 曜 日 土曜日
- 時 間 15:50〜16:50
- ※17：00～休講
- 定 員 各 20名
- 受講料 4,500円/月
- 〇育成コース
- 対 象 小学生以上
- 曜 日 月・木・土
- 時 間
- 月・木18:00〜20:00
- 土14：50～16：50
- 受講料 5,000円/月
- ２クラス以上受講の場合
- 1クラス毎に
- 一般コース ＋2,000円
- 育成コース ＋2,500円
- 指導者
- ★稲川峰士
- ★稲川真知子
- ★＝
- （公財）日本体育協会公認
- スポーツ指導員体操コーチ