スポーツ教室 子供 大人 年齢制限なし

ふれんず バドミントンサークル

バドミントンを楽しむ!

対 象
小学4年生以上
曜 日
金曜日・土曜日
時 間
18:30〜21:30 
定 員
30名
指導者
薮下秀之、安土浩二
受講料
小学生1,000円/月
中学生1,000円/月
高校生以上 2,000円/月

*教室ではなくサークルです。
  初心者の指導はできません。
*クラブチームの練習を同時開催

ふれんず ラージボール卓球教室

健康増進、維持のため活動を行っています。

対 象
一般
曜 日
月曜日・木曜日
時 間
9:30~12:00
定 員
30名
指導者
中居、濵元
受講料
週1=1,000円/月 週2=1,500円/月

ふれんず 運脳教室

運動が苦手な方のための運動教室です。自分のやりたいことを小さな目標設定でゆっくり挑戦していきましょう。できるようになるまで応援します!

対 象
小学生以上
曜 日
木曜日(月2回)
時 間
20:00〜21:00
定 員
制限なし
指導者
健康運動実践指導者
松田伊甲子
受講料
1家族 3,000円/月

トレセン 初中級ステップ

ステップに慣れた方対象。コンビネーションを楽しみ、色んなステップを覚えましょう。

対 象
中学生以上
曜 日
金曜日
時 間
19:00〜20:00
定 員
30名
指導者
板倉 愛
受講料
8,500円(3ヶ月11回 保険料込)

 

    

ふれんず ジュニアソフトテニス教室

仲間達と元気に楽しくソフトテニスをしましょう。 初心者大歓迎です。

対 象
小学生
曜 日
月曜日・金曜日

(木・土・日強化練習)
時 間
18:30〜21:00

(小3以下20:30まで)
場 所
ふれスポ・天狗林ほか
定 員
50名
指導者
前澤幸則、大石真吾、飯久保靖代
受講料
3,000円/月

トレセン リラックスヨガ

ポーズや呼吸でバランスを整え、緊張を和らげリラックスします。レッスン後はぐっすり眠れます。

対 象
中学生以上
曜 日
土曜日
時 間
20:10〜21:10
定 員
30名
指導者
板倉 愛 
受講料
8,500円(3ヶ月11回 保険料込)

 

    

トレセン ソフトヨガ

簡単なポーズで柔軟性、筋力、集中力、代謝をUPさせましょう!

対 象
中学生以上
曜 日
木曜日
時 間
14:00〜15:00
定 員
30名
指導者
稲積 敬子 
受講料
8,500円(3ヶ月11回 保険料込)

 

    

トレセン ズンバ&シェイプ

有酸素運動と筋トレで理想の自分に近づきましょう! ダイエットしたいならココ!!

対 象
中学生以上
曜 日
月曜日
時 間
19:00~20:00
定 員
30名
指導者
kumiko
受講料
8,500円(3ヶ月11回 保険料込)