スポーツ教室 子供 大人 年齢制限なし

ふれんず 少年剣道教室

初心者は普段着で行います。(竹刀のみ各自で購入)土曜日・日曜日のどちらでもOK.。 初級~上級は剣道具(面、胴、垂れ)は貸出します。(竹刀、小手、剣道着、袴は各自購入)


■初心者
対 象
年長、小学生
曜 日
①土曜日 ②日曜日
時 間
①18:00〜19:00 ②9:00~10:00
定 員
30名
受講料
1,000円/月

■初級~上級
対 象
小学生
曜 日
水曜日・土曜日
時 間
19:00~20:30
定 員
30名
受講料
3,000円/月

指導者
田中一範、中島豊、越田剛史、長澤泰宏、山口哲矢

ふれんず ティーボール教室

ティーボール教室を通して、野球の基本や楽しさはもちろん、礼儀の大切さを優しく、わかりやすく、時には厳しく教えます。

対 象
小1~小3
曜 日
第1・3日曜日(5月〜12月)
時 間
9:00〜11:30
定 員
20名
場 所
旧稲積小学校グラウンド他
指導者
安土輝幸,高橋拓己 他
受講料
7,000円/全15回

トレセン ダンスエアロ

簡単なエアロビクスの動きにダンスの要素を取り入れ、振り付けを楽しみましょう♪

対 象
中学生以上
曜 日
水曜日
時 間
19:00〜20:00
定 員
30名
指導者
前井 真実
受講料
8,500円(3ヶ月11回 保険料込)

 

    

トレセン ズンバ&シェイプ

有酸素運動と筋トレで理想の自分に近づきましょう! ダイエットしたいならココ!!

対 象
中学生以上
曜 日
月曜日
時 間
19:00~20:00
定 員
30名
指導者
kumiko
受講料
8,500円(3ヶ月11回 保険料込)

 

    

ふれスポ バラエティフィットネス

体をほぐして血流をよくするヨガや、姿勢を正しく改善したり体幹を鍛えたり、様々な動きで毎回違う内容のレッスンを行います。


対 象         大人
曜 日         水曜日
時 間         14:00~15:00
定 員     15名 
指導者    kumiko
受講料    9,000円(3ヶ月11回 保険料込)

トレセン 初中級エアロ

エアロビクスに慣れてきた方への基礎体力作りに最適。楽しく汗をかきましょう!

対 象
中学生以上
曜 日
土曜日
時 間
19:00〜20:00
定 員
30名
指導者
板倉 愛 
受講料
8,500円(3ヶ月11回 保険料込)

 

    

トレセン ソフトヨガ

簡単なポーズで柔軟性、筋力、集中力、代謝をUPさせましょう!

対 象
中学生以上
曜 日
木曜日
時 間
14:00〜15:00
定 員
30名
指導者
稲積 敬子 
受講料
8,500円(3ヶ月11回 保険料込)

 

    

ふれんず キッズスポーツ(体操教室)

器械体操を通じていろいろなスポーツに対応できる体力づくりを目指します。 育成コースでは、大会へ出場する選手の育成を行います。 2015年~2017年日本体操協会ジュニアナショナル強化コーチも指導にあたっています。

 
〇月曜コース
    対 象 4才~小6
    曜 日 月曜日
    時 間 17:20〜18:20
    定 員 20名
    受講料 4,500円/月
〇木曜コース
    対 象 4才~小6
    曜 日 木曜日
    時 間 17:20〜18:20
    定 員 20名
    受講料 4,500円/月
〇金曜コース
  対 象 4才~小6
  曜 日 金曜日
  時 間 17:00〜18:00
  受講料 4,500円/月
〇土曜コース
    対 象 4才~小6
    曜 日 土曜日
    時 間 15:50〜16:50
      ※17:00~休講
    定 員 各 20名
    受講料 4,500円/月
〇育成コース
    対 象 小学生以上
    曜 日 月・木・土
    時 間 
    月・木18:00〜20:00 
        土14:50~16:50
    受講料 5,000円/月

2クラス以上受講の場合
1クラス毎に
  一般コース +2,000円 
   育成コース +2,500円
  
指導者
   ★稲川峰士
   ★稲川真知子
 
★=
(公財)日本体育協会公認
スポーツ指導員体操コーチ