スポーツ教室 子供 大人 年齢制限なし

水泳教室（幼児・小学生）

たのしく水慣れからはじめ、４泳法を身につけます！水が苦手なお子さんには遊びを中心としたクラスもあります。水泳は心肺機能の強化など子供たちの丈夫な体をつくります！

対 象
年中～小学生　※中学生も可。
曜 日
月曜～土曜　（火曜日休館）
時 間
１回１時間　（月３回）
定 員
60～80名　　※クラスによって異なります。
指導者
市民プール水泳教室コーチ
月会費
3,000円（別途　年会費・保険料が必要です）
※詳しくは施設案内・水泳教室案内（PDF）をご覧ください。

ふれんず　フレッシュテニス教室

気軽に汗をかける年齢に関係ないスポーツです。


対 象
中学生以上
曜 日
①月曜日　②水曜日
時 間
①10:00〜12:00
②19:00〜21:30
定 員
①30名②30名
指導者
①谷村
②川村、岩上
受講料
①9,000円/年
②12,000円/年


ふれんず　3BビューティーUP教室

3種類の用具、ボール、ベル、べルターを助けとして使用しながらすべての動きを音楽に合わせて楽しく体を動かす手具体操。生活習慣病の予防、心身のリフレッシュ、仲間づくりを目的としています。

対 象
一般女性
曜 日
木曜日
時 間
10:00〜11:30
定 員
20名
指導者
(公社)日本3B体操協会
公認指導士 松本清子
受講料
3,500円/月 保険は教室で加入します。

ふれんず　ジュニアソフトテニス教室

仲間達と元気に楽しくソフトテニスをしましょう。 初心者大歓迎です。

対 象
小学生
曜 日
月曜日・金曜日

（木・土・日強化練習）
時 間
18:30〜21:00

(小３以下２０：３０まで）
場 所
ふれスポ・天狗林ほか
定 員
50名
指導者
前澤幸則、大石真吾、飯久保靖代
受講料
3,000円/月

ふれんず　太極拳教室

24式太極拳を中心として、身体を鍛錬し、体内の代謝の向上と体力の向上をはかります。

対 象
一般
曜 日
木曜日
時 間
19:30〜21：00
定 員
15名
指導者
辻井　明美
受講料
2,000円/月

男のほぐトレッチ教室

対 象
40代～６０代の男性　その他要相談
曜 日
金曜日
時 間
19:00～20:00
定 員
15名
指導者
宮田　美里
受講料
９,０00円（3ヶ月11回　保険料込）

ほぐトレッチ教室チラシ

ふれんず　キッズスポーツ(体操教室）

器械体操を通じていろいろなスポーツに対応できる体力づくりを目指します。 育成コースでは、大会へ出場する選手の育成を行います。 2015年～2017年日本体操協会ジュニアナショナル強化コーチも指導にあたっています。

 
〇月曜コース
    対 象　4才～小6
    曜 日　月曜日
    時 間 17:20〜18:20
    定 員 20名
    受講料 4,500円/月
〇木曜コース
    対 象　4才～小6
    曜 日　木曜日
    時 間 17:20〜18:20
    定 員 20名
    受講料 4,500円/月
〇金曜コース
　　対 象　4才～小6
　　曜 日　金曜日
　　時 間 17:00〜18:00
　　受講料 4,500円/月
〇土曜コース
    対 象　4才～小6
    曜 日　土曜日
    時 間　15:50〜16:50
　　　　　　※17：00～休講
    定 員　各 20名
    受講料 4,500円/月
〇育成コース
    対 象　小学生以上
    曜 日　月・木・土
    時 間 
　　　 月・木18:00〜20:00　
        土14：50～16：50
    受講料 5,000円/月

２クラス以上受講の場合
1クラス毎に
　　一般コース　＋2,000円 
 　 育成コース　＋2,500円
  
指導者
   ★稲川峰士
   ★稲川真知子
 
★＝
（公財）日本体育協会公認
スポーツ指導員体操コーチ




トレセン　リラックスヨガ

ポーズや呼吸でバランスを整え、緊張を和らげリラックスします。レッスン後はぐっすり眠れます。

対 象
中学生以上
曜 日
土曜日
時 間
20:10〜21:10
定 員
30名
指導者
板倉　愛 
受講料
8,500円（3ヶ月11回　保険料込）