スポーツ教室 子供 大人 年齢制限なし

ふれんず 新体操教室

ボールやリボン、色々な手具を使い、みんなで楽しく踊りましょう。 年に一度発表会をしています。

コース 対 象 曜 日 時 間 定 員 指導者 受講料
初級チャイルド 年中〜小1 木曜日 18:00〜18:50 20名 江幡千佳
他数名
7,000円/2ヶ月
初級ジュニア 小2〜小6 金曜日 18:00〜18:50 20名
中級べーシック 小1〜小6 木・金曜日 19:00〜20:00 6,000円/ 月
上級育成・選手 小1〜高校生 木・金曜日 18:30〜21:10 7,000円/ 月

ふれんず 骨盤体操教室

今すぐ始めよう‼ゴムを使った簡単な骨盤体操で、腰痛、肩こり、ひざ痛にさよならしましょう☺

対 象
一般
曜 日
水曜日(月3回)
時 間
10:00〜11:00
定 員
20名
開始日
4/8
指導者
梨木 香
受講料
3,000円/月

ふれんず スポーツチャンバラ教室

基本動作、回りげいこ、試合げいこ、サバイバル戦、合戦など 県大会、小太刀王大会等で入賞を目指しましょう。

対 象
小学生以上(年長OK)
曜 日
第2・4土曜日
時 間
10:00〜12:00
定 員
20名
指導者
富山県スポーツチャンバラ協会 岩上 厚子 他
受講料
500円/月(6ヶ月払い3,000円)

トレセン らくちん体操教室

骨盤低筋群を鍛えて背筋&お腹すっきり!心地よい身体を取り戻そう!

対 象
中学生以上
曜 日
水曜日
時 間
14:00〜15:00
定 員
30名
指導者
長谷田 昌子
受講料
8,000円(3ヶ月11回 保険料込)

 

    

ふれスポ ズンバ&シェイプ

楽しく痩せるダイエットエクササイズと筋トレ。 みんなと一緒だからがんばれる! そんなクラスです。


対 象     大人 
曜 日     水曜日
時 間     14:00~15:00
定 員     15名 
指導者    吉田 久美子 
受講料    8,000円(3ヶ月11回 保険料込)

トレセン エアロ&筋トレ教室

簡単なエアロビクスと自体重での筋トレでシェイプアップ!筋持久力UP!

対 象
中学生以上
曜 日
金曜日
時 間
20:10〜21:10
定 員
30名
指導者
安田 茂
受講料
8,000円(3ヶ月11回 保険料込)

 

    

水泳教室(幼児・小学生)

たのしく水慣れからはじめ、4泳法を身につけます!水が苦手なお子さんには遊びを中心としたクラスもあります。水泳は心肺機能の強化など子供たちの丈夫な体をつくります!

対 象
年中~小学生 ※中学生も可。
曜 日
月曜~土曜 (火曜日休館)
時 間
1回1時間 (月3回)
定 員
60~80名  ※クラスによって異なります。
指導者
市民プール水泳教室コーチ
月会費
2,500円(別途 年会費・保険料が必要です)
※詳しくは施設案内・水泳教室案内(PDF)をご覧ください。

ふれスポ たまごヨガ教室

たまご型のブロックを使用することで動きが効果的になったり、心地よく伸ばすことができたりします。

対 象
中学生以上
曜 日
水曜日
時 間
20:10〜21:10
定 員
20名
指導者
河本 真梨子  
受講料
8,000円(3ヶ月11回 保険料込)

 

    

ふれんず ラージボール卓球教室

初心者でも1ヶ月ぐらいでラリーがつづくほどになります。

対 象
一般
曜 日
月曜日・木曜日
時 間
10:00〜12:00
定 員
制限なし
指導者
中居、濵元
受講料
週1=1,000円/月 週2=1,500円

ひみ健康カフェ ゆっくりランコース

ひみ健康カフェ ゆっくりランコース

対 象
大人
曜 日
木曜日
時 間
19:30~20:30
定 員
20名
指導者
SP-HOPE 守屋
受講料
8,000円(4ヶ月12回 保険料込)

 ※親子参加できます!
  小学生以上のお子さんは、施設使用料(小学生1回100円)のみで
  一緒に参加できます。

ふれんず 卓球サークル

卓球が好きな人集まれ!!みんなで楽しく練習しよう!!

対 象
中学生以上
曜 日
土曜日
時 間
19:00〜21:00
定 員
30名
1・2年生=5名
3~6年生=10名
中学生以上=15名
指導者
代表者 森田博司
受講料
1,000円/月

ふれスポ リズムウォーク教室

音楽の動きにあわせてステップやウォーキングの基本動作を練習し、基礎体力向上を目的とします。

対 象
中高年
曜 日
①水曜日②金曜日
時 間
①②11:00〜12:00
定 員
25名
指導者
三輪 厚子
受講料
各クラス8,000円(3ヶ月11回 保険料込)

ふれんず ジュニアフレッシュテニス教室

初めての方でも安心。楽しくいい汗かこう。

対 象
小学生
曜 日
水曜日
時 間
18:45〜20:15
定 員
25名
指導者
川村、前、岩上、沢田、谷川
受講料
800円/月 8,000円/年
兄弟 7,000円/年

ふれんず 少年剣道教室(初級〜上級)

剣道の稽古を通じて、礼儀作法の修得、体力づくりを行い正しい人間形成を図ります。

対 象
小学生
曜 日
水曜日・土曜日
時 間
19:00〜20:30
定 員
30名
指導者
田中一範、中島豊、長澤泰宏
受講料
3,000円/月
(防具代等全て含む)

ふれんず バドミントンサークル・教室

ゲームを中心に楽しく活動しています。

対 象
小学生(高学年)以上
曜 日
金曜日・土曜日
時 間
19:00〜21:30 土曜日の教室は18:00~
定 員
30名(小学生8名)
指導者
薮下秀之、安土浩二
受講料
小学生500円/月
中学生1,000円/月
高校生以上 2,000円/月

ふれスポ ピラティスさんの呼吸体操 教室

ドイツ生まれのピラティスさんがリハビリのために考えた体操です。 あせらずじっくりと取り組んでみてください。

対 象
大人 
曜 日
水曜日
時 間
10:00〜11:00
定 員
20名
指導者
瀬戸 裕子 
受講料
8,000円(3ヶ月11回 保険料込)

トレセン ステップ教室

ステップ台を利用することで脂肪燃焼効果がアップします。 初中級のステップクラスです。

対 象
中学生以上
曜 日
水曜日
時 間
20:10〜21:10
定 員
30名
指導者
MIZUKI 
受講料
8,000円(3ヶ月11回 保険料込)

 

    

ふれんず バレーボールサークル

トス、レシーブ、サーブ等、基本から優しく教えます。 初心者大歓迎!バレーボールを楽しく練習しましょう。

対 象
小学生以上
曜 日
土曜日
時 間
18:30〜21:00
定 員
20名
指導者
林 由紀夫
受講料
1,000円/月

ふれんず 柔道教室

柔道の礼法、基本動作の修得。各種大会に出場し柔道の技術・基礎体力の向上を図ります。

対 象
小学生
曜 日
水曜日・金曜日
時 間
18:30〜20:30
定 員
30名
指導者
阿尾鷹始(六段)
越田利徳(五段))
本多叶樹(二段)
受講料
11,200円/年

トレセン かんたんエアロ教室

簡単な動きを繰り返し覚えましょう。

対 象
中学生以上
曜 日
水曜日
時 間
19:00〜20:00
定 員
30名
指導者
MIZUKI
受講料
8,000円(3ヶ月11回 保険料込)