スポーツ教室 子供 大人 年齢制限なし

ふれスポ ウェーブストレッチ

体の曲線にフィットするように考案されたウェーブリングを使用して 足裏をはじめ、全身をゆっくりとほぐして体をポカポカにします。 背中や腰が伸びると、とっても気持ちがいいですよ~♪



対 象
大人 
曜 日
月曜日
時 間
14:00~15:00
定 員
15名
指導者
吉川 真紀子 
受講料
8,000円(3ヶ月11回 保険料込)

ふれんず スポーツチャンバラ教室

基本動作、回りげいこ、試合げいこ、サバイバル戦、合戦など 県大会、小太刀王大会等で入賞を目指しましょう。

対 象
小学生以上(年長OK)
曜 日
第2・4土曜日
時 間
10:00〜12:00
定 員
20名
指導者
富山県スポーツチャンバラ協会 岩上 厚子 他
受講料
500円/月(6ヶ月払い3,000円)

トレセン パワーヨガ教室

呼吸に合わせ流れるようにポーズをとる筋トレ要素を含むヨガ。引きしめ効果大!!

対 象
中学生以上
曜 日
土曜日
時 間
19:00〜20:00
定 員
30名
指導者
板倉 愛 
受講料
8,000円(3ヶ月11回 保険料込)

 

    

水泳教室(幼児・小学生)

たのしく水慣れからはじめ、4泳法を身につけます!水が苦手なお子さんには遊びを中心としたクラスもあります。水泳は心肺機能の強化など子供たちの丈夫な体をつくります!

対 象
年中~小学生 ※中学生も可。
曜 日
月曜~土曜 (火曜日休館)
時 間
1回1時間 (月3回)
定 員
60~80名  ※クラスによって異なります。
指導者
市民プール水泳教室コーチ
月会費
2,500円(別途 年会費・保険料が必要です)
※詳しくは施設案内・水泳教室案内(PDF)をご覧ください。

ふれスポ リズムウォーク教室

音楽の動きにあわせてステップやウォーキングの基本動作を練習し、基礎体力向上を目的とします。

対 象
中高年
曜 日
①水曜日②金曜日
時 間
①②11:00〜12:00
定 員
25名
指導者
三輪 厚子
受講料
各クラス8,000円(3ヶ月11回 保険料込)

ふれんず ティーボール教室

ティーボール教室を通して、野球の基本や楽しさはもちろん、礼儀の大切さを優しく、わかりやすく、時には厳しく教えます。

対 象
小1~小3
曜 日
第1・3日曜日(5月〜12月)
時 間
9:30〜12:00
定 員
30名
場 所
加納地域まちづくりセンター 他
指導者
丸山孝史 他
受講料
1,000円/月

ふれんず フォークダンスサークル

世界各国の音楽に乗って楽しく踊りましょう。 男性も大歓迎です。

対 象
年齢・性別問わず
曜 日
木曜日
時 間
13:30~15:30
定 員
制限なし
指導者
(公)日本フォークダンス連盟1級公認指導者 中條 初美
場 所
民舞伝習館
受講料
2か月払い5,000円/年6回


ふれんず フレッシュテニス教室

気持ちのいい汗かいて、心も体もリフレッシュ!

対 象
中学生以上
曜 日
①月曜日 ②水曜日
時 間
①10:00〜12:00
②20:00〜21:30
定 員
各30名
指導者
①谷村
②余川、中島、明円
受講料
800円/月  8,000円/年


トレセン 初級エアロ教室

簡単な動きを組み合わせた運動で楽しく汗をかきましょう!

対 象
中学生以上
曜 日
土曜日
時 間
20:10〜21:10
定 員
30名
指導者
板倉 愛 
受講料
8,000円(3ヶ月11回 保険料込)

 

    

ふれんず たのしい歌謡教室

毎月、新曲を一曲ずつ基本から練習します。お友達もたくさんでき、みんなで楽しく歌って健康作りをしましょう。

対 象
一般女性
曜 日
月曜日(月3回)
時 間
14:00〜15:00
定 員
20名
指導者
三国 恵子
場 所
3回目は三国音楽教室
受講料
2,800円/月

ふれスポ フラ基礎

初心者・中高年対象のフラレッスンです。

対 象
大人
曜 日
金曜日
時 間
①フラ基礎10:00〜11:00 (初心者・健康増進を目的の方)
定 員
20名
指導者
原田 由美(フイ オ カレイアロハ所属)
受講料
8,000円(3ヶ月11回 保険料込)

※フラの基礎を学んだら、レベルアップできます。
 金曜日11:00~ フイ オ カレイアロハ主催の教室へ
 移動することもできます。詳細は指導者にお問い合わせ
 ください。

      

ふれんず バレーボールサークル

トス、レシーブ、サーブ等、基本から優しく教えます。 初心者大歓迎!バレーボールを楽しく練習しましょう。

対 象
小学生以上
曜 日
土曜日
時 間
18:30〜21:00
定 員
20名
指導者
林 由紀夫
受講料
1,000円/月

ひみ健康カフェ ゆっくりランコース

ひみ健康カフェ ゆっくりランコース

対 象
大人
曜 日
木曜日
時 間
19:30~20:30
定 員
20名
指導者
SP-HOPE 守屋
受講料
8,000円(4ヶ月12回 保険料込)

 ※親子参加できます!
  小学生以上のお子さんは、施設使用料(小学生1回100円)のみで
  一緒に参加できます。

トレセン エアロ&筋トレ教室

簡単なエアロビクスと自体重での筋トレでシェイプアップ!筋持久力UP!

対 象
中学生以上
曜 日
金曜日
時 間
20:10〜21:10
定 員
30名
指導者
安田 茂
受講料
8,000円(3ヶ月11回 保険料込)