スポーツ教室 子供 大人 年齢制限なし

トレセン ヨガ&ピラティス

ヨガとピラティスを組み合わせ、美しく引き締まった体を目指します!

対 象
中学生以上
曜 日
月曜日
時 間
20:10〜21:10
定 員
30名
指導者
吉田 久美子
受講料
8,000円(3ヶ月11回 保険料込)

 

    

水泳教室(幼児・小学生)

たのしく水慣れからはじめ、4泳法を身につけます!水が苦手なお子さんには遊びを中心としたクラスもあります。水泳は心肺機能の強化など子供たちの丈夫な体をつくります!

対 象
年中~小学生 ※中学生も可。
曜 日
月曜~土曜 (火曜日休館)
時 間
1回1時間 (月3回)
定 員
60~80名  ※クラスによって異なります。
指導者
市民プール水泳教室コーチ
月会費
2,500円(別途 年会費・保険料が必要です)
※詳しくは施設案内・水泳教室案内(PDF)をご覧ください。

ふれんず バドミントンサークル・教室

ゲームを中心に楽しく活動しています。

対 象
小学生(高学年)以上
曜 日
金曜日・土曜日
時 間
19:00〜21:30 土曜日の教室は18:00~
定 員
30名(小学生8名)
指導者
薮下秀之、安土浩二
受講料
小学生500円/月
中学生1,000円/月
高校生以上 2,000円/月

トレセン ソフトヨガ教室

簡単なポーズで柔軟性、筋力、集中力、代謝をUPさせましょう!

対 象
中学生以上
曜 日
木曜日
時 間
14:00〜15:00
定 員
30名
指導者
稲積 敬子 
受講料
8,000円(3ヶ月11回 保険料込)

 

    

ふれんず フォークダンスサークル

世界各国の音楽に乗って楽しく踊りましょう。 男性も大歓迎です。

対 象
年齢・性別問わず
曜 日
木曜日
時 間
13:30~15:30
定 員
制限なし
指導者
(公)日本フォークダンス連盟1級公認指導者 中條 初美
場 所
民舞伝習館
受講料
2か月払い5,000円/年6回


ふれスポ ウェーブストレッチ

体の曲線にフィットするように考案されたウェーブリングを使用して 足裏をはじめ、全身をゆっくりとほぐして体をポカポカにします。 背中や腰が伸びると、とっても気持ちがいいですよ~♪



対 象
大人 
曜 日
月曜日
時 間
13:30~14:30
定 員
15名
指導者
吉川 真紀子 
受講料
8,000円(3ヶ月11回 保険料込)

ふれスポ HIPHOP教室

HIPHOP系のダンスミュージックに合わせて基本動作リズム感覚を教えます。 かっこよく踊って体力も養えます。

対 象
①基礎・入門(年中~小学生)
②初級(小学生・中学生)
③中級(小学生・中学生・高校生)
曜 日 ・時 間
①月曜日 17:00〜17:50
②月曜日 18:00~18:50 木曜日 17:30~18:20
③月曜日 19:00~20:00 木曜日 18:30~19:30
定 員
①20名  ②③25名
指導者
BENNY
受講料
8,000円(3ヶ月11回 保険料込)

トレセン らくちん体操教室

骨盤低筋群を鍛えて背筋&お腹すっきり!心地よい身体を取り戻そう!

対 象
中学生以上
曜 日
水曜日
時 間
14:00〜15:00
定 員
30名
指導者
長谷田 昌子
受講料
8,000円(3ヶ月11回 保険料込)

 

    

ふれんず キッズスポーツ(体操教室)

器械体操を通じていろいろなスポーツに対応できる体力づくりを目指します。 育成コースでは、大会へ出場する選手の育成を行います。 日本体操協会ジュニアナショナル強化コーチも指導しています。

 
①月曜コース
    対 象 4才~小6
    曜 日 月曜日
    時 間 17:20〜18:20
    定 員 20名
    受講料 4,000円/月
①木曜コース
    対 象 4才~小6
    曜 日 木曜日
    時 間 17:20〜18:20
    定 員 20名
    受講料 4,000円/月
②土曜コース
    対 象 4才~小6
    曜 日 土曜日
    時 間 ①15:50〜16:50
    ②17:00〜18:00
    定 員 各 20名
    受講料 4,000円/月
③育成コース
    対 象 小学生以上
    曜 日 月・木・土
    時 間 月・木18:00〜20:00 土14:50~16:50
    受講料 4,500円/月
*2クラス以上受講の場合 一般コース +2,000円 (1クラス毎)
                        育成コース +2,500円
指導者
   ★稲川峰士
   ★稲川真知子
     中田翔大
★=(公財)日本体育協会公認スポーツ指導員体操コーチ
*保険は必ず加入願います。

ふれんず フットサル・サッカー教室

氷見FCU-12のスタッフが年間を通じて指導します。サッカーとフットサルは、ルールやボール、コートの大きさなどいろいろ違いますが、チームメイトと一緒にボールを蹴ってゴールに入れることは一緒です。フットサル教室に慣れてサッカークラブ(氷見FC)に入りサッカーを楽しんで下さい。

対 象
小学生(年長OK)
曜 日
水曜日・・・第1・3・5週 5,6年生
       第2・4週  4年生以下
12〜3月・・・毎週土・日曜日
時 間
18:00〜21:00
定 員
制限なし
指導者
東海 裕
受講料
10,000円/年
保険は必ず加入願います。

ふれんず フォークダンス同好会 エーデルワイス

いろんな国の曲に合わせて楽しくフォークダンスを踊る同好会です。 いっしょにいい汗をかきましょう。

対 象
年齢・性別問わず
曜 日
木曜日
時 間
13:30〜15:30
活動場所
旧稲積小学校体育館
定 員
なし
受講料
1,500円/月