スポーツ教室 子供 大人 年齢制限なし

水泳教室（幼児・小学生）

たのしく水慣れからはじめ、４泳法を身につけます！水が苦手なお子さんには遊びを中心としたクラスもあります。水泳は心肺機能の強化など子供たちの丈夫な体をつくります！

対 象
年中～小学生　※中学生も可。
曜 日
月曜～土曜　（火曜日休館）
時 間
１回１時間　（月３回）
定 員
60～80名　　※クラスによって異なります。
指導者
市民プール水泳教室コーチ
月会費
2,500円（別途　年会費・保険料が必要です）
※詳しくは施設案内・水泳教室案内（PDF）をご覧ください。

ふれんず　太極拳教室

24式太極拳を中心にして、身体を鍛錬し、体内の代謝の向上と体力の向上をはかります。

対 象
一般
曜 日
金曜日
時 間
19:00〜20：30
定 員
30名
指導者
泉 正行、辻井　明美
受講料
2,000円/月

トレセン　ズンバ&シェイプ

有酸素運動と筋トレで理想の自分に近づきましょう！ ダイエットしたいならココ！！

対 象
中学生以上
曜 日
月曜日
時 間
19:00～20:00
定 員
30名
指導者
吉田　久美子 
受講料
8,000円（3ヶ月11回　保険料込）

 

　　　　

ひみ健康カフェ　ストレッチコース

ひみ健康カフェ　ストレッチコース

対 象
大人
曜 日
土曜日
時 間
19：30～20：30
定 員
15名
指導者
吉川　真紀子
受講料
6,000円（4ヶ月8回　保険料込）

ふれんず　ジュニアソフトテニス教室

仲間達と元気に楽しくソフトテニスをしましょう。 初心者大歓迎です。

対 象
小学生
曜 日
月曜日・金曜日
時 間
18:30〜21:00
定 員
50名
指導者
前澤幸則、大石真吾
受講料
3,000円/月

ふれんず　キッズスポーツ(体操教室）

器械体操を通じていろいろなスポーツに対応できる体力づくりを目指します。 育成コースでは、大会へ出場する選手の育成を行います。 日本体操協会ジュニアナショナル強化コーチも指導しています。

 
①月曜コース
    対 象　4才～小6
    曜 日　月曜日
    時 間 17:20〜18:20
    定 員 20名
    受講料 4,000円/月
①木曜コース
    対 象　4才～小6
    曜 日　木曜日
    時 間 17:20〜18:20
    定 員 20名
    受講料 4,000円/月
②土曜コース
    対 象　4才～小6
    曜 日　土曜日
    時 間　①15:50〜16:50
    ②17:00〜18:00
    定 員　各 20名
    受講料 4,000円/月
③育成コース
    対 象　小学生以上
    曜 日　月・木・土
    時 間 月・木18:00〜20:00　土14：50～16：50
    受講料 4,500円/月
*２クラス以上受講の場合　一般コース　＋2,000円 （１クラス毎）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 育成コース　＋2,500円
指導者
   ★稲川峰士
   ★稲川真知子
   　 中田翔大
★＝（公財）日本体育協会公認スポーツ指導員体操コーチ
*保険は必ず加入願います。

ふれんず　かけっこ教室

小学1年生から3年生を対象に、運動の基本となる走りと低学年の間に鍛えておくとよい神経系のトレーニングを行っています。本格的に競技を始める前の体づくりを目的としています。

対 象
小学１～３年生
曜 日
水曜日（月3回）
時 間
17：30～18：45
定 員
15名程度
指導者
瀬戸裕子
受講料
1500円/月

※8月は開催致しません。

 

ふれスポ　ピラティスさんの呼吸体操　教室

ドイツ生まれのピラティスさんがリハビリのために考えた体操です。 あせらずじっくりと取り組んでみてください。

対 象
大人 
曜 日
水曜日
時 間
10:00〜11:00
定 員
20名
指導者
瀬戸　裕子 
受講料
8,000円（3ヶ月11回　保険料込）

ふれんず　卓球サークル

卓球が好きな人集まれ！！みんなで楽しく練習しよう！！

対 象
中学生以上
曜 日
土曜日
時 間
19:00〜21:00
定 員
３０名
１・２年生＝5名
３～６年生＝10名
中学生以上＝１５名
指導者
代表者　森田博司
受講料
1,000円/月

ふれスポ　フラ基礎

初心者・中高年対象のフラレッスンです。

対 象
大人
曜 日
金曜日
時 間
①フラ基礎10：00〜11:00 （初心者・健康増進を目的の方）
定 員
20名
指導者
原田　由美(フイ オ カレイアロハ所属）
受講料
8,000円（3ヶ月11回　保険料込）

※フラの基礎を学んだら、レベルアップできます。
　金曜日11：00～　フイ　オ　カレイアロハ主催の教室へ
　移動することもできます。詳細は指導者にお問い合わせ
　ください。

　　　　　　

ふれんず　フットサル・サッカー教室

氷見FCU-12のスタッフが年間を通じて指導します。サッカーとフットサルは、ルールやボール、コートの大きさなどいろいろ違いますが、チームメイトと一緒にボールを蹴ってゴールに入れることは一緒です。フットサル教室に慣れてサッカークラブ（氷見FC）に入りサッカーを楽しんで下さい。

対 象
小学生(年長OK)
曜 日
水曜日・・・第1・3・5週　5,6年生
　　　　　　　第2・4週　　4年生以下
12〜3月・・・毎週土・日曜日
時 間
18:00〜21:00
定 員
制限なし
指導者
東海 裕
受講料
10,000円/年
保険は必ず加入願います。

ふれんず　少年相撲教室

相撲の基本を学びながら、礼儀作法を身に付け、体力の向上を目指します。女子も大歓迎です。

対 象
小学生以上
曜 日
土曜日
時 間
19:00〜20:30
定 員
15名
場 所
氷見運動公園相撲場
指導者
中林秀和
受講料
1,000円/月

トレセン　健康体操教室

しなやかで丈夫な身体づくりめざします！

対 象
中学生以上
曜 日
金曜日
時 間
14:00〜15:00
定 員
30名
指導者
三輪　厚子
受講料
8,000円（3ヶ月11回　保険料込）

 

　　　　

ふれんず　3Bロコモ予防教室

3種類の用具を用い、音楽に合わせて行う健康体操です。 楽しく体を動かし、ロコモ予防して健康寿命を延ばしましょう。 ＊「ロコモ」は筋肉、骨、関節といった運動器に障害が起き、歩行や日常生活に何らかの障害をきたしている状態のことです。

対 象
一般
曜 日
金曜日
時 間
19：30～21：00
定 員
15名
指導者
健康運動実践指導者
(公社)日本3B体操協会
公認指導士 太田　照美
受講料
2,500円/月 保険は教室で加入します。